Dlaczego odporność spada?

Wyobraź sobie, że organizm, to taka wielka fabryka. Siedzą sobie robotnicy na wielu tysiącach stanowisk i łączą odpowiednie elementy, które są im dostarczane. Następnie przekazują to, co połączyli dalej i kolejni robotnicy łączą to, co otrzymali. Od tej taśmowej produkcji zależy jakość naszej odporności. Tak jak w każdej fabryce, jeżeli nie dostarczysz elementów, to produkcja stanie.

Czytaj dalej

Jak skutecznie zmienić nawyki?

Naukowcy zamknęli kilka małp w klatce. U góry klatki powiesili kiść bananów. Gdy jedna z małp dostrzegła banany i zaczęła wdrapywać się, aby ją zerwać, pracownik oblał małpę strumieniem zimnej wody. Przy okazji oberwały i inne małpy. Gdy następnym razem inna małpa zaczęła wdrapywać się po banany inne małpy natychmiast reagowały i ściągały ją w dół, choć pracownika lejącego wodę już nie było. Naukowcy zabrali jedną małpę i w jej miejsce umieścili inną. Sytuacja z bananami się powtórzyła. Po kilku dniach w klatce nie było już ani jednej małpy, która została doświadczona strumieniem wody. Małpy nie wiedziały dlaczego, ale wciąż nie pozwalały sięgnąć po kiść bananów. Podobnie jest z nami i naszymi nawykami. Często robimy coś i nie wiemy dlaczego.

Czytaj dalej