Oferta warsztatowa

Oferta warsztatowa

Stresoodporność w zawodzie nauczyciela

Autocoaching, narzędzie rozwoju osobistego nauczyciela

Stresoodporność w zawodzie nauczyciela

W pracy nauczyciela coraz częściej czujemy się mało skuteczni, gdyż stres nie pozwala nam dobrze funkcjonować, nie wiemy w jaki sposób szybko i skutecznie się zregenerować, zrelaksować.

Słowo stres jest dziś powszechnie używane. Oznacza każdą sytuację, której nie chcemy doświadczyć. Stresem nazywamy wszystko, co narusza naszą strefę komfortu i dlatego nasze odczuwanie rzeczywistości staje się niewygodne, wręcz stresujące. Często jedyną reakcją jest walka lub ucieczka, która w dłuższej perspektywie, doprowadza do wycieńczenia organizmu i wypalenia zawodowego.

Jest inne wyjście z tej, wydawać by się mogło, patowej sytuacji.

Jeżeli jesteś gotów/owa, aby zmienić sposób myślenia o stresie. Jeśli szukasz sposobów, aby stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie, zapraszam na warsztaty podczas których, dowiesz się:

  • Czy stres ma zalety, które można wykorzystać z pożytkiem dla siebie?
  • Czy można zmienić sposób działania tak, aby stres był siłą?
  • Jak zarządzać stresem?
  • Co zrobić, aby stres pomagał uczyć się i rozwijać?
  • W jaki sposób wykorzystać energię stresu, zamiast doprowadzać do wycieńczenia?
  • Jak przekształcić stresujące doświadczenia w okazję do budowania relacji?
  • Jakie narzędzia i strategie wykorzystać, aby skutecznie poradzić sobie z wyzwaniami?

Wspólnie wykonamy ćwiczenia, dzięki którym będziesz wiedzieć, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach.

Autocoaching, narzędzie rozwoju osobistego nauczyciela

Rozwój osobisty nauczyciela trwa całe życie. Obejmuje działania, które podnoszą jakość nauczania. Kształtują umiejętność funkcjonowania. Efektywność wypełniania zadań w szkole i w życiu osobistym. To proces świadomy, systematyczny i zaplanowany. Polega na krytycznym zdobywaniu wiedzy i umiejętności. Prowadzi do zmiany jakościowej osobowości i kompetencji. Metoda autocoachingu polega na samodzielnej regularnej pracy ze sobą, automotywacji i zadawaniu sobie pytań, na które samodzielnie znajduje się odpowiedź. Człowiek, który uświadomi sobie swoje wartości, często komunikuje się lepiej, potrafi budować silniejsze relacje, skuteczniej osiągać cele. Oznacza to, że rozwój osobisty ma wpływ na wszystkie sfery życia, zarówno prywatne, jak i zawodowe.

Jeżeli chcesz samodzielnie wypracować pozytywne zmiany, które uczynią Twoją pracę i życie osobiste w pełni wartościowym i wyjątkowym, zapraszam na szkolenie, podczas którego:

  • Odnajdziesz Twoje najważniejsze wartości, które są Twoją wewnętrzną siłą,
  • Wyznaczysz Twoją Wielką Piątkę i stworzysz swoją Mapę Marzeń,
  • Dowiesz się, jak pracować z marzeniami, aby je urzeczywistnić,
  • Sformułujesz cele według metody SMART,
  • Umieścisz cele w Heksagonie,
  • Określisz swoje cele życiowe, wieloletnie, roczne, miesięczne, tygodniowe, dzienne według metody 7 kroków.

Dzięki pracy i dążeniu do balansu, już podczas szkolenia, zmienisz nie tylko sposób myślenia, a również swoje samopoczucie.

Jeśli jesteście Państwo zainteresowani warsztatami, proszę o kontakt.